Pourquoi le Relai Simulation HYROX, c’est génial — et pourquoi vous devriez absolument vous lancer !
C’est officiel : la catégorie RELAIS Simulation fait son entrée dans la HYROX Series Québec. C’est l’occasion parfaite de vivre toute l’intensité de HYROX, mais en équipe de 4. Une formule à la fois stratégique, intense et franchement amusante.
Le Relais Simulation sera présenté
pour la toute première fois lors du
demi-HYROX Québec, qui se tiendra l'événement #5 de la Séries 2025, au
CrossFit Québec City les 27 et 28 septembre 2025.
Un
événement d’équipe pour souffrir… mais ensemble !
Le Relay Simulation, c’est une course en équipe de 4, parfaite pour les amis, les collègues ou les clubs de gym. Contrairement aux épreuves individuelles, vous partagez la douleur, les encouragements, et les moments mémorables — et ça rend tout tellement plus stimulan
Le
seul événement à
distance complète offert par hsq
Alors que tous les autres événements HSQ se déroulent en format demi-HYROX (demi-distance), la Relai Simulation est unique : elle couvre la distance HYROX complète, chaque segment comprenant
1 km de course suivi d’un poste HYROX complet.
La
stratégie, c’est la clé (et c’est fun !)
Attribuer les stations selon les forces de chacun ajoute un vrai volet tactique au défi. Votre équipe décide qui fait quoi — et ça change tout ! C’est un aspect absent des autres formats, qui donne une dimension collective au timing, aux capacités, et à la stratégie.
Des segments plus
courts… mais il faut pousser fort
Chaque athlète fait seulement
2 segments (course de 1 km + station), soit environ 25 % du parcours total. Cela signifie : des efforts plus explosifs et intenses d’un bout à l’autre — du pur challenge !
Idéal pour les
débutants
Le Relay est souvent
le format le plus accessible, demandant moins de temps et d’endurance que l’épreuve complète. Avec chacun responsable d’un quart de la course, c’est la meilleure porte d’entrée pour découvrir HYROX
Santé
physique et mental turbo-boostés
Les relais alternent course et exercices fonctionnels, un combo efficace qui améliore le cardio, la force musculaire et la coordination. En plus, l’effort en équipe favorise la motivation, réduit le stress et crée une véritable camaraderie, bénéfique pour le moral!
Inclusivité
& esprit
de communauté HYROX
Le Relay propose une division mixte ou par genre, avec classements selon l’âge moyen de l’équipe — accessible à tous, sans avoir à être une superstar de la course. HYROX, c’est aussi une communauté ouverte qui attire aussi bien les entraînés que les sportifs du dimanche
Prêt à tenter l’aventure ?
Inscrivez-vous maintenant !
Ne laissez pas passer cette occasion unique de vivre une expérience HYROX inédite, en équipe et à votre rythme. Le Relai Simulation fait ses débuts à la demi-HYROX de Québec, les 27-28 septembre 2025, et 50 places sont déjà disponibles !
Êtes-vous prêtes à redéfinir vos limites?
Contactez-nous si vous avez besoin de plus d'informations ou réservez votre place en vous inscrivant dès maintenant à nos courses de demi-HYROX.
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