Guide de l’athlète : demi-HYROX Sherbrooke 2027 | 30 et 31 janvier

La saison HSQ 2027 démarre en force au Centre sportif de l’Université de Sherbrooke les 30 et 31 janvier! Après une première édition mémorable en 2026, on se retrouve pour un nouveau week-end de demi-HYROX 100 % intérieur.

Que tu sois un athlète expérimenté ou que tu vives ta première expérience, ce guide t’aidera à préparer ta journée et à lancer la saison du bon pied.

Ce guide sera mis à jour à l’approche de la course. L’horaire détaillé, le plan du parcours et les services sur place seront précisés une fois finalisés.

Détails de l’événement

• Premier événement de la saison HSQ 2027.
• Dates : samedi 30 et dimanche 31 janvier 2027.
• Plage horaire annoncée : de 9 h à 16 h. L’horaire détaillé des catégories et des podiums sera confirmé à l’approche de l’événement.
• Solos le samedi, doubles le dimanche.
• Lieu : stade intérieur du Centre sportif de l’Université de Sherbrooke, 2500, boulevard de l’Université, Sherbrooke (Québec) J1N 3C6.
• Événement 100 % intérieur et qualificatif pour les Championnats québécois HSQ 2027.

Heure d’arrivée et préparation

• Arrive 45 à 60 minutes avant ton départ pour le stationnement, l’enregistrement et l’échauffement.
• L’enregistrement et la zone d’échauffement se trouvent à l’intérieur. Suis la signalisation HSQ et les consignes des bénévoles.
• Prévois quelques minutes pour rejoindre la zone de départ depuis l’échauffement.
• Présente-toi à la ligne de départ 10 minutes avant ton heure exacte.

Votre heure de départ exacte

• Ton heure de départ exacte sera envoyée par courriel deux jours avant la course. Vérifie aussi tes courriels indésirables.
• Aucun changement d’heure ne sera possible après l’attribution des départs.
• Prévois ta disponibilité dans la plage de 9 h à 16 h; le courriel de départ précisera ton horaire.

Horaire du weekend 🏆

Samedi 30 janvier : solos Open et Pro, hommes et femmes.

Dimanche 31 janvier : doubles hommes, femmes et mixtes.

Les heures de début de chaque catégorie, les vagues des athlètes-bénévoles et les cérémonies de podium seront publiées ici lorsqu’elles seront finalisées. Ton heure de départ personnelle sera communiquée par courriel deux jours avant la course.

Stationnement

Le stationnement sur le campus est payant. Prévois le temps nécessaire pour te stationner, payer selon les indications sur place et rejoindre le stade intérieur. Les indications d’accès propres à l’événement seront ajoutées à ce guide avant la course.

Charte de conduite des athlètes HSQ

• Compétir avec intégrité : Tous les athlètes doivent compléter le parcours dans son entièreté et avec honnêteté. Toute forme de tricherie — comme sauter des tours, des stations ou des répétitions — entraînera une disqualification.
• Respecter les officiels et les bénévoles : Traitez le personnel de l’événement, les juges et les bénévoles avec courtoisie et respect. Leur rôle est d’assurer une expérience équitable et sécuritaire pour tous.
• Encourager les autres compétiteurs : Faites honneur à l’esprit sportif en soutenant les autres participants. Aucun comportement antisportif, harcèlement ou attitude agressive ne sera toléré.
• Prioriser la sécurité : Suivez toutes les consignes de sécurité de l’événement. Ne participez pas si vous êtes blessé ou inapte, et informez le personnel si vous ou quelqu’un d’autre avez besoin d’aide.
• Représenter la communauté HSQ : Vous êtes l’image de la communauté d’athlètes HSQ. Adoptez un comportement professionnel et exemplaire avant, pendant et après la compétition.
• Assumer votre performance : Peu importe votre temps ou votre classement, arrivez préparé, donnez votre maximum et respectez le processus — c’est ça, l’esprit HSQ.
  

Santé & sécurité des athlètes

Ta sécurité est notre priorité. Respecte les consignes de l’équipe et adapte ton effort à ton état de santé.

• Si tu te sens mal ou si tu vois un athlète en détresse, préviens immédiatement un bénévole ou un juge.
• Les renseignements pratiques concernant les points de premiers soins seront précisés avant la course et indiqués sur place.
• Ne prends pas le départ si ton état ne te permet pas de participer en sécurité.

Une bonne course, c’est une course sécuritaire.

Infrastructures sur place

• Accès aux douches, toilettes, casiers et vestiaires.
• Zones pour spectateurs, y compris les estrades.
• Zone d’échauffement.
• Station d'hydratation sur le parcours de la course

Voyage léger  : apporte uniquement l’essentiel.

inscription athlète, ligne de départ, dossard

Enregistrement : présente-toi à l’accueil HSQ à l’intérieur et suis les indications de l’équipe.

Ligne de départ : sois prêt 10 minutes avant ton heure de départ. L’emplacement précis sera indiqué dans le plan final et sur place.

Dossard : porte-le de façon bien visible à l’avant; la hanche droite est recommandée. Il est obligatoire pour permettre aux juges de t’identifier aux stations.

Le parcours et le nombre de tours

Le demi-HYROX de Sherbrooke se déroule 100 % à l’intérieur, dans le stade de l’Université de Sherbrooke.

Le plan du parcours 2027, le nombre de tours à effectuer et les consignes de circulation seront ajoutés à ce guide dès qu’ils seront finalisés. Consulte la version à jour avant la course et écoute les consignes au départ.

Chaque athlète doit compléter toutes les portions de course et toutes les stations dans l’ordre prescrit. Les juges vérifieront le passage aux stations et sur le parcours.

Orientation sur le parcours

• Des affiches très visibles à chaque station et partout sur le parcours.
• Des bénévoles te guideront.
• Tu es perdu? Demande à un bénévole, ils sont là pour ça.
  

Pénalités et juges

• Les juges vérifieront les athlètes à mesure qu'ils terminent les stations et les tours. Veuillez vous assurer que votre dossard est bien visible. Manquer une station ou un tour entraînera une pénalité.
• Consulte les standards de stations ici : Standards.
• Les juges expliqueront les mouvements à chaque station.
• Une correction à la première erreur, pénalité aux suivantes.
• En désaccord avec une décision? Termine la course, puis adresse-toi au juge en chef.
• Tout comportement irrespectueux = disqualification immédiate.
  

Après la course

• Après les wall balls, franchis la ligne d’arrivée et présente-toi à l’équipe d’arrivée.
• Récupère ton écusson de finisher et prends une photo souvenir.
• Consulte les résultats et, en cas de question sur ta performance, adresse-toi à l’équipe sur place.
• Profite de l’ambiance, visite les partenaires présents et reste encourager les podiums!

Règlements – Catégories doubles

• Les partenaires doivent compléter toutes les courses à pied ensemble.
• Ils peuvent s’échanger les stations comme ils veulent, aussi souvent qu’ils veulent.
• Les partenaires doivent rester à moins de 2 mètres l’un de l’autre, sinon pénalité.
• Le partenaire en pause doit rester derrière celui qui travaille.
• Lire cet article sur la stratégie optimale de double.
  

Équipes doubles – formulaire obligatoire à signer

En doubles, le partenaire qui n’a pas effectué l’inscription de l’équipe doit signer sa propre renonciation pour l’événement 2027.

Signer la renonciation — Sherbrooke, 30 et 31 janvier 2027

Une question? Écris à info@evenementshsq.com avant la course.

Des frais administratifs de 20 $ par personne s’appliquent si la renonciation doit être remplie sur place le jour de l’événement.

spectateurs : toujours les bienvenus

• Les spectateurs sont toujours les bienvenus et bénéficient d'une entrée gratuite au site.
• Apporte pancartes, énergie, et ta plus grosse voix.
• Les spectateurs ne sont jamais autorisés sur le parcours.
  

Commanditaires sur place

Merci aux partenaires qui rendent les événements HSQ possibles! La liste des commanditaires, exposants et services présents à Sherbrooke en 2027 sera annoncée à l’approche de l’événement.

Prends le temps de leur rendre visite et de découvrir leurs produits et services lors de ta journée de course.

Prix en argent

En 2027, les bourses des courses régulières récompensent le classement général Solo Pro, tous groupes d’âge confondus, chez les hommes et chez les femmes :

• 1 000 $ — 1re place
• 500 $ — 2e place
• 250 $ — 3e place

Il n’y a pas de bourses en argent pour les catégories Solo Open ou doubles lors des courses régulières.

Qualification pour les Championnats du Québec

Quatre groupes d’âge dans toutes les catégories en 2027 : 29 ans et moins, 30–39 ans, 40–49 ans et 50 ans et plus. En doubles, le groupe est déterminé par la moyenne des âges des deux partenaires à la date de la course.

Les trois premiers de chaque groupe d’âge, dans chaque catégorie, reçoivent une invitation aux Championnats québécois HSQ des 16 et 17 octobre 2027, au Complexe sportif Delson–Sainte-Catherine. Cela s’applique aux solos Open et Pro, hommes et femmes, ainsi qu’aux doubles hommes, femmes et mixtes.

Trois jours pour s’inscrire et payer en totalité après l’invitation. Une réponse au courriel ne réserve pas la place. En doubles, un seul partenaire inscrit et paie pour toute l’équipe.

En solo, tu participes aux Championnats dans le groupe d’âge où tu t’es qualifié. Les inscriptions aux Championnats sont finales et les remplacements de partenaires ne sont pas permis.

Série Élite : les trois meilleurs hommes et les trois meilleures femmes au classement général Solo Pro reçoivent les invitations initiales, tous âges confondus. Les catégories Open et doubles ne donnent pas accès à cette sélection.

Un maximum de deux repêchages par course est prévu selon les règles publiées. Consulte les conditions complètes, notamment les délais, les refus d’invitation et le report des places, dans notre guide de qualification 2027.

Impliquez-vous - bénévoles et juges

• Nous sommes toujours à la recherche de personnes enthousiastes et formidables pour rejoindre notre équipe de bénévoles.
• Les avantages comprennent : participation gratuite à la course, t-shirt gratuit et sac cadeau offert par nos sponsors.
• Rejoignez notre équipe de bénévoles ici.
  

date limite pour les transferts

Un imprévu? Les inscriptions sont non remboursables, mais certains changements et transferts sont possibles selon la politique HSQ :

• 14 jours ou plus avant l’événement : frais de 25 $.
• Moins de 14 jours et jusqu’à 72 heures avant l’événement : frais de 50 $.
• Dans les 72 heures précédant l’événement : aucun changement ni transfert n’est permis.

Les transferts vers une autre course doivent se faire dans la même saison, sous réserve des places disponibles. Pour une demande, écris à info@evenementshsq.com. Consulte la politique complète pour les conditions et exceptions applicables.

photos de l'événement

• HSQ offre des photos gratuites aux athlètes.
• Le lien vers les photos sera envoyé par courriel lorsqu’elles seront prêtes, généralement dans les deux semaines suivant l’événement.
• Malgré tous nos efforts, nous ne pouvons pas garantir une photo de chaque athlète. Invite tes proches à immortaliser ta course depuis les zones autorisées aux spectateurs!

On se retrouve sur le sol de course à Sherbrooke pour une journée inoubliable. Prépare-toi à tout donner. Let's gooooooooooo!