Cinq conseils pour obtenir un meilleur temps au demi-HYROX, de la part de quelqu'un qui l'a fait en moins de 30 minutes!

Deux victoires pour Frédéric Dubé, des athlètes de notre communauté parmi les meilleurs et une édition étendue à quatre jours : HYROX Toronto avait de quoi retenir l’attention du Québec! Du 1er au 4 octobre, l’Enercare Centre accueillait une compétition qui illustre à quel point la course hybride prend de l’ampleur au Canada. Toronto prend une nouvelle dimension Pour la première fois, HYROX Toronto s’est déployé sur quatre jours. Avant l’événement, TorontoToday rapportait environ 16 000 participants attendus et des billets écoulés en quelques minutes, selon une porte-parole de HYROX. Il s’agit d’une prévision annoncée avant la course, et non d’un décompte final des arrivants. Avec ce format élargi et cet engouement, Toronto s’affirme comme un rendez-vous majeur du calendrier nord-américain. Pour les athlètes du Québec, c’est aussi une occasion de se mesurer à une concurrence canadienne et internationale relevée, à quelques heures de route de la maison. Frédéric Dubé signe un doublé Le grand nom du week-end : Frédéric Dubé. Le Québécois remporte le solo Pro masculin en 55 min 22 s , devant Ryan Douglas et Ryan Callahan. Deux Canadiens occupent ainsi les deux premières marches du podium. Dubé ajoute ensuite une deuxième victoire avec Cole Learn en doubles Pro masculins. Leur chrono de 48 min 41 s les place devant Stirling Peters et Chase Stevenson, deuxièmes en 52 min 12 s. L’écart de 3 min 31 s donne la mesure de leur performance. Gagner en solo, puis revenir s’imposer en équipe : voilà un week-end remarquable! Des performances qui font rayonner notre communauté Derrière cette double victoire, plusieurs résultats méritent les projecteurs. Voici une sélection de performances québécoises et d’athlètes bien connus du circuit HSQ. Samuel Hébert sous l’heure Samuel Hébert se classe dans le top 10 Pro masculin en 59 min 11 s . Décrocher un top 10 tout en passant sous l’heure dans ce plateau constitue un excellent résultat. Une belle fierté pour la communauté HSQ! Laurence Godbout dans le top 10 féminin Laurence Godbout prend la 8e place du classement général Pro féminin en 1 h 04 min 52 s , ainsi que la 2e place chez les 30–34 ans. Déjà victorieuse dans sa catégorie Solo Pro lors de notre événement de Longueuil en mai, elle signe à Toronto une autre performance à souligner. Dimitri Audibert premier chez les 16–24 ans Dimitri Audibert termine dans le top 15 Pro masculin en 1 h 01 min 43 s et remporte le groupe des 16–24 ans. Les habitués de HSQ l’ont notamment vu sur le podium Solo Pro des 34 ans et moins à Sherbrooke cette saison. Une victoire de groupe d’âge à Toronto ajoute une belle ligne à son parcours. Il se distingue aussi avec Melvin Audibert en doubles Pro masculins : le duo prend la 8e place au général en 55 min 45 s, et la 3e place chez les 25–29 ans. Déjà vainqueurs en doubles à notre événement de Sherbrooke, ils confirment leur belle complicité sur la scène internationale. Une bataille serrée chez les femmes Pro Au sommet du classement féminin, Madelyn Eybergen s’impose en 58 min 32 s. Vivian Tafuto suit en 58 min 57 s, puis Rachael Wade en 59 min 34 s. Les trois premières bouclent donc leur course sous l’heure, avec seulement 25 secondes entre les deux premières. En doubles Pro féminins, Rachael Wade et Erika Tvedten remportent la victoire en 58 min 23 s. L’esprit HYROX au-delà des podiums L’attrait de Toronto tient aussi à cette combinaison de compétition et de camaraderie. Dans le portrait publié par TorontoToday avant l’épreuve, des participants évoquaient les encouragements entre inconnus et l’énergie des départs. C’est cet esprit collectif qui donne envie de revenir : viser son propre objectif tout en soutenant les autres. Chez HSQ, nous voulons aussi saluer tous ceux et celles qui ont fait le déplacement. Premier HYROX, défi en doubles, course en relais ou recherche d’un meilleur chrono : chaque ligne d’arrivée mérite d’être célébrée. Bravo aux athlètes, aux partenaires d’entraînement et aux proches qui font grandir cette communauté. Les podiums nous inspirent; votre engagement fait vivre le sport! Résultats et sources HYROX — événement officiel · TorontoToday — ampleur et ambiance · HYRESULT — Pro hommes · TrainRox — Pro hommes et groupes d’âge · TrainRox — Pro femmes et groupes d’âge · Rox Lyfe — podiums et doubles Pro Résultats consultés le 6 octobre 2026. Sélection de faits saillants, sans prétention à un classement exhaustif des athlètes québécois.

TROIS-RIVIÈRES, MERCI 💛 Quel. Week-end.