Atelier HYROX : maîtrise ton demi-HYROX

Que tu te prépares pour ton premier demi-HYROX ou que tu sois déjà un·e habitué·e de la discipline, notre atelier HYROX est conçu pour t’aider à progresser, à clarifier ta stratégie et à optimiser ta performance.

Cet atelier s’adresse à tous les niveaux :

- débutant·e·s qui veulent comprendre la structure, les stations et les techniques de base,

- athlètes intermédiaires qui souhaitent améliorer leur efficacité,

- athlètes avancés qui cherchent à perfectionner leur pacing et leur stratégie de course.

Une masterclass HYROX accessible, complète et hautement éducative

D’une durée d’environ 1 h 30, cet atelier en petit groupe te plonge dans une expérience d’apprentissage structurée pour t’aider à :

• perfectionner ta technique sur chaque station
• améliorer ta fluidité et ta mécanique
• mieux gérer ton effort selon ton niveau
• comprendre comment optimiser ton temps global
• apprendre des stratégies concrètes applicables dès ton prochain entraînement

Nos ateliers sont généralement offerts environ un mois avant la course, ce qui en fait une préparation parfaite — que tu vises un premier départ ou un nouveau PB.

Un coach d’élite : Samuel Hébert

’atelier est dirigé par Samuel Hébert, kinésiologue, entraîneur reconnu et l’un des meilleurs athlètes HYROX au Canada. Véritable légende du monde OCR et du sport hybride, Sam fait partie du cercle très restreint des athlètes à avoir complété un HYROX sous les 60 minutes dès sa première course, avec un record personnel de 58:41.

Tu auras l’occasion de :

• t’entraîner directement avec lui
• bénéficier de conseils personnalisés
• analyser chaque station avec précision
• apprendre des stratégies de haut niveau, adaptées à ton propre rythme
• comprendre comment performer selon TON profil d’athlète

Pour qui est cet atelier?

Pour tous les athlètes HYROX qui veulent :

• améliorer leur technique
• peaufiner leur stratégie de course
• gagner en confiance
• progresser rapidement
• se préparer de manière optimale, peu importe leur point de départ

Que tu vises simplement un bon feeling ou un podium, tu vas en ressortir mieux préparé·e et plus efficace.

Prêt·e à élever ton niveau?

Peu importe ton niveau actuel, cet atelier t’aidera à progresser avec structure, précision et confiance.

Inscris-toi dès aujourd’hui à notre prochain atelier HYROX.

Places limitées — entraîne-toi avec un pro!